9. März 2021Trainingsplan zum Abnehmen ohne CardiotrainingIn der Regel werden zur Definition der Muskelmasse vom Großteil der Sportler und Bodybuilder die Einheiten an Cardiotraining erhöht um...
9. März 2021Das KraftausdauertrainingZiel des Kraftausdauertrainings ist die Ermüdungswiderstandsfähigkeit bei langen und andauernden Kraftsport Übungen zu verbessern. Bei...