Creatin ist eine stickstoffhaltige organische Säure die in Wirbeltieren vorkommt. 95% des Creatins im Körper ist in der Skelettmuskulatur zu finden. Die Zellen können mehr Creatin speichern, als es über die tägliche Nahrung möglich wäre und vom Körper synthetisiert werden kann. Durch die Ergänzung deiner Nahrung mit Creatin können deine Muskeln mehr Creatin erhalten. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass schon eine Dosierung von 3 g Creatin täglich, die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung steigert.

Scitec Nutrition Creatine Caps, 250Kaps

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