JavaScript seems to be disabled in your browser.

You must have JavaScript enabled in your browser to utilize the functionality of this website. Click here for instructions on enabling javascript in your browser.

WEIGHT GAINER

Weight Gainer
 

Die Bezeichnung Weight Gainer kommt aus dem englischen und heißt übersetzt Gewichtzunehmer.

 

Weightgainer werden gerne von Sportlern und Athleten genutzt die über einen besonders schnellen Stoffwechsel verfügen und Probleme damit haben an Gewicht zuzunehmen. Die Zusammensetzung der Weightgainer besteht aus Kohlenhydraten, Eiweiß, BCAA´s und Glutamin. Hier ist die genaue Zusammensetzung sehr entscheidend, denn die Mischungsverhältnisse der Weight Gainer unterscheiden sich im Verhältnis:

 

● Kohlenhydratgehalt

● Eiweißgehalt

 

Der Eiweißgehalt des Weightgainers liegt in einem Bereich von 8 - 50 g Eiweiß auf 100 g Pulver. Je geringer der Eiweißgehalt desto höher der Kohlenhydratgehalt. Gleich gilt auch das je schneller der Stoffwechsel des Sportlers desto höher sollte der Kohlenhydratanteil des Weightgainers gewählt werden.

 

Unser Tipp:

Gehen Sie von einer konstanten Menge von etwa 30 g Eiweiß pro Portion aus und wählen Sie den Weightgainer der zu Ihnen passen könnte. Sollte der Weightgainer Ihrer Wahl beispielsweise nun

 

● 15 g Eiweiß pro 100 g Pulver enthalten so nehmen Sie 200 g Pulver = ungefähr 800 Kcal

 

● 30 g Eiweiß pro 100 g Pulver enthalten so nehmen Sie 100 g Pulver = ungefähr 400 Kcal

 

Ein Großteil der Weightgainer werden auch mit Creatin angeboten, denn

"Creatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver Betätigung"

 

Eine positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3g Creatin ein.
 

Creatin ist für Erwachsene bestimmt die einer intensiven körperlichen Betätigung nachgehen. Für Kinder, Jugendliche und Schwangere ist Kreatin nicht geeignet. Creatin kann zu einer Gewichtszunahme führen

Darstellen: 

Ansicht:
Seiten:
DHL
Wir versenden ausschließlich versicherte Pakete mit DHL.
Unsere Zahlarten

Sicher, einfach und schnell
bezahlen mit Paypal.

NACHNAHME

ÜBERWEISUNG