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OMEGA 3 I 6 I 9

Omega-3 Fettsäure
 

Omega-3 Fettsäuren gehören zu den mehrfach ungesättigten essentiellen Fettsäuren.

 

Bekannte Omega-3 Fettsäuren sind:
 

● ALA (Alpha-Linolensäure),
● EPA (Eicosapentaensäure)
● DHA (Docosahexaensäure)

 

Natürliches Vorkommen der Omega-3 Fettsäuren:
 

● Fisch, Leinöl, Rapsöl und Nüsse

 

 

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