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GLUTAMIN

Glutamin

 

Die Aminosäure Glutamin zählt zu den semiessentielle (nicht-essentiellen) Aminosäure, das bedeutet es kann vom Organismus selbst gebildet werden. Um Glutamin im Organismus zu synthetisieren werden vor allem die beiden essentiellen Aminosäuren Valin und Isoleucin benötigt, welche bei einer eiweißreichen Ernährung mit hochwertigen Proteinquellen im Körper vorhanden sein sollten.

Mit einer Konzentration von etwa 60 % ist L-Glutamin die am meisten vorkommende Aminosäure in der Muskelzelle. Durch körperliche Belastung verbraucht der Körper große Mengen der wichtigen Aminosäure, welche nach dem Training durch deren Einnahme dem Organismus wieder zugeführt werden kann.

 

Vorkommen von Glutamin

Natürliches Vorkommen finden Sie beispielsweise in Quark, rohem und geräuchertem Fleisch sowie Soja und Weizen. Da Quark also neben seinem natürlichen Eiweißanteil auch noch einen hohen Glutamin Anteil besitzt ist es naheliegend weshalb Quark im Fitness und Kraftsport bereits seit Jahrzehnten einen solch bedeutenden Stellenwert eingenommen hat. Quark gilt seit jeher als günstige und gute Eiweißversorgung und verhilft dem Ausdauersportler als auch dem Fitness- und Kraftsportler bei seiner Regeneration nach körperlicher Belastung
 

Glutamin in freier Form

Da L-Glutamin aus den erwähnten Nahrungsmitteln fast nur in chemisch gebundener Form zur Verfügung steht und vom Organismus noch zu freiem L-Glutamin synthetisiert werden muss gibt es die Möglichkeit L-Glutamin in eine sehr schnelle Form dem Organismus als reines ungebundenes L-Glutamin zuzuführen. Die Bereitstellung erfolgt hierbei in Form von Pulver, Kapseln oder auch in flüssiger Form und wird oral mit Flüssigkeit eingenommen.

 

Kunden die Glutamin-kaufen fragen häufig nach nützlichen Tipps zur natürlichen Verbesserung der:

 

● Proteinsynthese

● Regeneration

● Zellhydration

● Wachstumshormonausschüttung

 

Glutamin kaufen Sie am besten im Fitness Shop Ihres Vertrauens!

 

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