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EIWEIßPULVER

Eiweißpulver
 

Eiweißpulver oder auch Protein zählt zu der Grundversorgung des Fitness- oder auch Kraftsportlers. Eiweißpulver war bereits zu Arnold Schwarzenegger Zeiten eine beliebte Nahrungsergänzung um den Organismus eine Vielzahl der wichtigen Aminosäuren bereit zu stellen und eine optimale Versorgung zum maximalen Muskelwachstum* sicherzustellen.


Protein ist aus dem täglichen Leben nicht weg zu denken und wird auch durch die Weltgesundheitsorganisation als wichtiger Bestandteil der täglichen Ernährung genannt. Weshalb dann nicht auch einen leckeren Eiweißshake in die tägliche Ernährung mit einplanen. Einfach das Eiweißpulver mit Milch oder Wasser mixen und schon ist der leckere Protein Shake fertig.

Eiweißpulver ist mit etwa 80% Eiweißanteil sehr stark Eiweißhaltig und enthält wenig Kohlenhydrate und wenig Fett.
 

Es gibt verschiedene Arten von Protein
 

Whey Protein Eiweißpulver
Whey Protein ist ein Produkt das bei der Käsegewinnung als Molke übrig bleibt, durch verschiedene Filtrationsvorgänge wird der Eiweißgehalt gesteigert und übrig bleibt das hochwertige Whey Protein mit einem Eiweißgehalt von 70-85 % Eiweißanteil. Whey Protein wird vom Organismus schnell aufgenommen und stellt eine optimale Versorgung für nach dem Sport oder zum Frühstück da. Siehe auch das Scitec Nutrition Whey Protein Professional

 

Eiprotein Eiweißpulver
Eiprotein ist wie der Name schon sagt ein Eiweiß das aus dem Eiklar gewonnen wird. Laut Weltgesundheitsorganisation stellt das Eiprotein das Referenzeiweiß da, welches mit einer biologischen Wertigkeit von 100 ausgezeichnet ist. Ein Eiprotein wird von vielen Sportlern in der Definitionsphase eingenommen da es kein Wasser unter der Haut speichert und somit einen extrem definierten Körper möglich macht. Die Aufnahme des Eiprotein wird als mittelschnell eingestuft, die Aufnahme des Eiprotein Eiweißpulver liegt bei etwa 3 Stunden.

 

Casein Eiweißpulver
Das Casein Protein ist ein Eiweiß das aus Quark gewonnen wird. Ein Casein Protein ist besonders beliebt für die Aufnahme vor dem Schlafen, da es seine Aminosäuren nur nach und nach an den Organismus abgibt. Somit ist eine Versorgung von mehreren Stunden an wichtigen Aminosäuren möglich. In der Regel ist die Aufnahme des Casein Eiweißpulver als langsam einzustufen, die Protein Versorgung dauert bis zu 6 oder 8 Stunden an.

*Proteine tragen zu einer Zunahme an Muskelmasse bei, Proteine tragen zur Erhaltung von Muskelmasse bei
 

 

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