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L-CARNITINE

L-Carnitine, Carnitin
 

Ein von vielen Sportlern im Ausdauersport sehr gerne genutztes Supplement ist das L-Carnitin

L-Carnitin wird von unserem Organismus aus der Nahrung heraus gebildet, hierfür werden die beiden essentiellen Aminosäuren Methionin und Lysin benötigt, diese bilden zusammen die Eiweißverbindung L-Carnitin.

Natürliche Vorkommen von L-Carnitin finden Sie in Fleisch, vorzugsweise Lamm, Schwein und auch in Fisch.

Diät und Fettverbrennung sind ein weitaus geläufiges Thema um die überschüssigen Pfunde los zu werden. Im Rahmen einer gesunden und  ausgewogenen Ernährung ist eine Reduzierung des Körperfettgehaltes machbar.

In speziellen Trainingsprogrammen wie dem Fatburner-Training können bei ausdauernder Belastung wie beispielsweise auf dem Laufband oder auch dem Crosstrainer die überschüssigen Fettzellen verbrannt werden.

Die Dosierung von L-Carnitin liegt bei 1.000 ml pro Portion, eingenommen wird L-Carnitin vor der körperlichen Belastung wie Ausdauersport oder Krafttraining.

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